家里人都回老家吃酒了,因为实在反感恶臭的酒桌文化就一个人呆在家里。本来打算点外卖解决,但打开软件看着那些吃了又吃的店瞬间没了胃口,索性自己整点简单的吃。

1. 食材

  • 鸡腿肉
  • 土豆
  • 胡萝卜
  • 芹菜
  • 调味料:看自己口味¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

2. 烹调

2.1 腌制鸡腿

鸡腿洗干净,按自己的喜好调味腌制。
我准备了两份,一份用酱油、料酒、糖、胡椒粉和蒜腌了一个小时,另一份用菜市场买的奥尔良腌料腌一个下午放晚上吃。
tip:把肉和腌料放在保鲜袋里,然后放到一个更大的容器里装满水可以排净空气

2.2 烤制

把蔬菜切成合适的大小,铺在锡纸盘上,然后放上鸡腿。为了烤出来不会太干,最后再在表面刷点油,然后撒点盐和胡椒。
因为锡纸盘不能排水,所以需要在底部戳一些洞,让烤制过程中出来的油水流走,防止下面的蔬菜被泡软。

气炸锅调至185℃预热,然后将摆好盘的鸡腿和蔬菜放进去烤30分钟。
烤到一半的时候需要给鸡腿翻个面。

3. 完成

终于可以吃了(¯﹃¯*)

自调腌料的这份颜色和味道都挺好的,可惜腌制时间不太够,吃起来稍微有点干。
另外第一次做的时候没有在盘底戳洞,所以下面的蔬菜有一半是被泡软的,吃起来一言难尽。

奥尔良料腌的这份用180℃烤了27分钟,看起来很干但吃起来是多汁。不过因为温度和时间都减少了,土豆和胡萝卜的口感欠点火候。